ANGEBOT
Unser Portfolio setzt sich aus verschiedensten Elementen der betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen. Im praktischen Bereich bieten wir Ihrem Unternehmen eine grosse Auswahl an Sport- und Gesundheitskursen an. Weitere Kurse sind auf Anfrage möglich. In der Wissensvermittlung und Sensibilisierung zu weiteren Gesundheitsthemen bieten wir Ihnen Gesundheitstage, Seminare und Ergonomieschulungen in unterschiedlichsten Bereichen an. Somit können Sie sich für einzelne Bausteine aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement entscheiden und diese nach Wunsch in Ihre Unternehmenskultur implementieren.
Sport- und Gesundheitskurse
Rücken- und Wirbelsäulenkurs
Gesundheitsorientierte Rückenschule
Haltungsverbesserung
Schmerzreduktion
Beweglichkeitsverbesserung
Pilates
Moderates Mobilisation- und Rumpf-Krafttraining
Tiefenmuskulatur
Körperhaltung
Entspannung
Yoga
Moderates Beweglichkeitstraining
Beweglichkeitsverbesserung
Stressreduktion
Entspannung
Laufkurse
Laufschulung für jedes Niveau
Ausdauerverbesserung
Gruppentraining
Kraftausdauer
Bootcamp
Anspruchsvolles funktionales Training in Gruppenform
Funktional
Kraftausdauer
After-Work
Sommerfit
Die optimale körperliche Vorbereitung auf die Sommermonate
Kraftausdauer
Core-Training
Bauch - Beine - Po
Winterfit
Optimal, um verletzungsfrei durch den Wintersport zu kommen
Funktional
Ausdauerverbesserung
Intervalltraining
Mobility
Beweglichkeits- und Kräftigungskurs mit geringer Intensität
Beweglichkeitsverbesserung
Schmerzreduktion
Kräftigung
Corefit
Anspruchsvolles Training für die Körpermitte
Funktional
Kraftausdauer
After-Work
Dance
Ausdauertraining in Choreografie-Form
Zumba
Groupfitness
Dancefit
Faszientraining
Faszientraining in Gruppenform
Beweglichkeitsverbesserung
Schmerzreduktion
Straffung und Kräftigung
Fitnessboxen
Kraftausdauer-Boxen in Gruppenform
HIIT
Kraftausdauer
Selbstbewusstseinsstärkung
Gesundheitstage
Sensibilisieren Sie Ihre Belegschaft für die Themen Körperzusammensetzung, Gesundheits- und Risikofaktoren und den Einfluss der Ernährung. Mit der Bioimpedanzanalyse erhalten Ihre Mitarbeitenden Informationen zu Fett- und Muskelgehalt, viszeralem Fett, Wasser, biologischem Alter und weiteren gesundheitlichen Faktoren. Nach der Vermessung erfolgt eine direkte Ernährungsberatung, die gezielt auf die individuellen Ergebnisse der Messung aufbaut. Das Team von Sports@Work vermisst pro Tag bis zu 80 Mitarbeitende Ihres Unternehmens.
Seminare und Theorievermittlung
Entscheiden Sie sich für einen unserer Vorträge aus dem Gesundheits- und Ernährungsbereich, um Ihrer Belegschaft eine kompakte und zielgerichtete Wissensvermittlung zu ermöglichen. Gerne können Sie sich die Themen frei auswählen oder lassen sich von unseren Ideen und der langjährigen Expertise inspirieren. Vor unseren Seminaren analysieren wir gerne die alltägliche Arbeitsbelastung Ihrer Mitarbeitenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Ergonomie
Bei den Ergonomoietagen von Sports@Work erfahren Ihre Mitarbeitenden die betriebliche Gesundheitsförderung wieder etwas praxisnaher. Unser Team richtet in Ihrem Unternehmen alle Arbeitsplätze nach ergonomischen Standards ein und sorgt somit für eine gesunde Arbeitsbelastung. Dies kann sowohl im Büro-Kontext als auch bei körperlich aktiven Arbeitsplätzen stattfinden. Selbstverständlich können die Ergonomie-Schulungen aber auch in der Theorie durchgeführt werden.